Mejora tu cardio con Iñaky Garcia | Sesión 1

Mejora tu cardio

Sesión 1 de 3

con Iñaky Garcia

SIGUE EL ENTRENO EN VÍDEO

Ningún material necesario

Ejercicio 1

Jumping Jacks

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 2

Jump Squats

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 3

Desplazamiento lateral con salto

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 4

Burpees

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 5

Mountain Climbers

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 6

Zancada Plyo

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 7

Push-up tap

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

Ejercicio 8

Surfer

8 sets de 20 segundos ON

y 10 segundos OFF

Sigue el entreno en vídeo

También te puede interesar