The Upgrade

Pequeños cambios. Grandes victorias. Mismas rutinas.

Bienvenidos a The Upgrade. El plan con el que mejorar tus rutinas y llegar más rápido y más lejos.

  • Vikika Costa & Javier Menéndez - Entrenamiento & Nutrición

  • Celia García @TheFitbowl - Nutrición

  • Carlos Ferrando - Nutrición

Vikika, Javier, Celia & Carlos

Meet the squad: Vikika & Javier, Celia & Carlos. Nuestros cuatro expertos te traeran pequeños cambios y trucos para hacer tus rutinas más eficientes.

Vikika Costa & Javier Menéndez

Vikika y Javier, especializados en fitness y vida saludable, combinan en su programa workouts efectivos con las recetas más top.

Celia García @TheFitbowl

Foodie y experta en nutrición deportiva. Celia te ofrecerá recetas post workout para recuperar y regenerar tus músculos.

Carlos Ferrando

Como experto en nutrición y nutricionista del FC Valencia, Carlos te traerá los trucos y recetas más top en nutrición para mantenerte siempre en forma.

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