Recetaa de pudding de chia y frambuesa

Preparación

Nuestros ingredientes

Preparación

Raciones : 4 puddings

Tiempo de preparación : 15 minutos

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Nuestros ingredientes

  • 50g de semillas de chia

  • 100g de frambuesas

  1. Paso 1

    Mezclamos las semillas de chia con el yogur líquido con un cuchara.

    Dejamos reposar en la nevera durante 1 hora, mezclando de vez en cuando para evitar que se formen grumos.

  2. Paso 2

    Machacamos las frambuesas hasta conseguir un puré.

    Repartimos este puré entre los vasos en los que serviremos los puddings de chia.

  3. Paso 3

    Mezclamos otra vez el pudding de chia, que ya debe tener una consistencia menos líquida que al principio.

    Repartimos el pudding de chia entre los vasos con puré de frambuesas y decoramos al gusto con el resto de frambuesas.

    Dejamos reposar en la nevera hasta el momento de servir.

    ¡Disfruta de tu pudding de chia con frambuesas extraproteico!

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